Mit eszek, hogy lefogyjak. Kapcsolódó kérdések:

Hiába mozgok, odafigyelek mit eszek és mégse fogyok mit csináljak hogy lefogyjak kg?

Blikk Rúzs Amikor évek óta próbálsz lefogyni, de nem sikerül, valószínűleg a legnagyobb igyekezet ellenére is elrontasz valamit. Abban a pillanatban, amikor rájössz, mi az, ami hátráltatja a fogyókúrádat, a kilók elkezdenek leolvadni. Sarolta, Diána és Mária is hosszú éveken keresztül diétázott.

Elég volt egyetlen dolgon változtatniuk ahhoz, hogy hogy lefogyjak 20 kilótól megszabaduljanak. Hiába edzettem, hiába ettem egészséges ételeket, hiába szedtem fogyi tablettákat.

• Csak 1 dolgot változtattam az étkezésemben, és 20 kilót fogytam - Blikk Rúzs
• Trambulint is hagyd a fenébe a bicikli maradhat.
• Jana 13 kg-ot fogyott
• Hogyan lehet fogyni ha laktóz intoleráns

Soha nem követtem szigorúan egyetlen diétát sem, mert úgy gondoltam, tudom, mit szabad és mit nem. Aztán részt vettem egy fogyi táborban, és rájöttem, hogy hiába ettem jó ételeket, olyankor is ettem, amikor nem voltam valójában éhes.

Amióta abbahagytam a nassolást, és tényleg csak akkor eszem, amikor éhes vagyok, a kilók is elkedztek lemenni. Azt hittem, a súlyom már soha nem megy kiló alá, de sikerült egy év alatt 19 kilót fogynom. Sarolta kg 1,5 év alatt kiló Odafigyelek arra, mennyit eszem Akkor kezdtem diétázni, amikor esküvői ruhát kerestem magamnak.

Borzasztó érzés volt, hogy csak az XL-es modellek passzoltak rám. Elkezdtem leírni, mit és mennyit eszem.

Igaz, hogy ha 6 óra után nem eszek, akkor lefogyok?

Az eredményt látva ledöbbentem: annyit ettem, amennyi két embernek is elég lett volna. Nem csoda, ha annak ellenére nem tudtam lefogyni, hogy rendszeresen edzettem.

Tudtam, változtatnom kell. Mivel a kalóriákat képtelen lettem volna minden áldott nap számolni, ezért mindig elterveztem előre, mit eszem. Minden reggel eltettem magamnak az aznapra szánt egészséges ételeket, és semmi mást nem vettem.

Te is azt hiszed, hogy ezektől fogsz lefogyni?

Eleinte nehéz volt ellenállni a kísértésnek, de már megszoktam, hogy kevesebbet eszem. Az eredmny önmagáért beszél: 30 kilót adtam mit eszek 1,5 év alatt. Diána 10 hónap alatt - 24 kiló Nem repetázom többé Jó ideje igyekeztem egészségesen táplálkozni: sok zöldséget ettem, teljes kiőrlésű kenyeret, ha hogy lefogyjak támadt kedvem, gyümölcsöt vagy olajos magvakat ropogtattam.

A nadrágjaim mégis feszültek.

Csak 1 dolgot változtattam az étkezésemben, és 20 kilót fogytam

Elhatároztam, muszáj változtatnom. Rájöttem, hogy hiába eszek csupa egészséges dolgot napközben, ha vacsoránál többet eszem a kelleténél. Megettem a saját adagomat, aztán megettem azt is, amit a gyerekek hagytak. Aztán mivel már csak longrich fogyókúrás tea egészségügyi előnyei kevés maradt a lábosban, megettem azt is, mondván, ne vesszen kárba.

Nem is veszett: a csípőmön landolt felesleg formájában. Elhatároztam, ennek véget vetek.

Kategória: Sikeres fogyózók Ettem, hogy lefogyjak Soha nem sejtettem, hogy az, hogy "én alig eszek mégis hízok" mondat fordítva is igaz lehet: ha eszek akkor fogyni fogok?! Remélem van olyan nő, akinek segíteni tudok azzal, hogy leírom, hogy én hogy jártam azzal, hogy fogyózni kezdtem. Én nem voltam világ életemben duci, de kamasz koromban valami butaság kapcsán a fejembe vettem, hogy nekem le kell fogynom. A gimnáziumban volt olyan, hogy egy héten keresztül egy alma mit eszek két liter zöld tea volt a napi adagom. Persze nem bírtam sokáig, egy hétig tartott.

A mit eszek innentől kezdve bedobozolva a hűtőbe tettem, amit a gyerekek meghagytak, az pedig a kukába került. Egy hét után már nem is volt olyan nehéz ezt megtenni. Mivel kevesebbet ettem, elkezdtem fogyni.

Te is azt hiszed, hogy ezektől fogsz lefogyni? Új módszer, új pirula, új barátnőnek új bevett szokása — mindegy, kipróbáljuk. Nem jött be. Nem baj, jön a következő.

Nem akartam elhinni, de 1 hónap alatt 3 kiló lement. Hogy lefogyjak 24 kiló mínusznál tartok. Mária Egymillió forint kihúzná a bajból?

Ruhaméret utána: 38 "Nem hittem el, hogy ennyi étel mellett lefogyok.

Nem mindegy, hol vesz fel személyi kölcsönt, hiszen a bankok ajánlatai között jelentős különbségek lehetnek. A Bank hitelkalkulátorával könnyen összehasonlíthatja pénzintézetek ajánlatait! Egymillió forint 72 hónapra akár 7,7 százalékos THM-mel is elérhető, egy jó döntéssel a teljes futamidő alatt százezreket spórolhat. Iratkozzon fel hírlevelünkre!