Mag zsírégető
Egészségesek-e a gyors, látványos változást ígérő, trendi fogyókúrás irányzatok? Tényleg olyan nagy ördöngösség a zsírtartalékainkat mozgósítani? Hatásosak-e az étrend-kiegészítők? Ezekre keressük a választ.
Itt van most: Kezdőlap » Cikkek » Szakértői blogok » Táplálkozás » Zsírégető anyagok, amiket gyakran adj az ételhez: gyorsítják a fogyást! Zsírégető anyagok, amiket gyakran adj az ételhez: gyorsítják a fogyást!
- Zsírégető magok: képeken a 8 legerősebb hétköznapi csemege - Fogyókúra Femina A legjobb zsírégető mag Tartalom Diéták 0 Számtalan olyan étel létezik, amelynek rendszeres fogyasztásától ugrásszerűen apadhatnak a kilogrammok.
- Hogyan lehet eltávolítani a zsírfoltokat az ingből
- Fogyás természetes tippek
Ezúttal nem a fűszerekről lesz szó, amikről sokat hallani, hanem valami másról. Sőt, olajok, lisztek is készülnek belőlük.
Mostanra talán gyanítod is, mikről van szó: 3 zsírégető magocskát mutatunk, amelyek segítenek, hogy hatékonyabban működjön az anyagcseréd, és gyorsabban megválj a felesleges kilóktól is.
10 zsírégető étel
Tökmag — a legfinomabb zsírégető mag A tökmag igen gazdag B-vitaminokban, amik mind az idegrendszer, mind az emésztőrendszer megfelelő működéséhez nélkülözhetetlenek, erről ITT többet megtudhatsz. Emellett a fogyáshoz egyik legfontosabb ásványi anyagban, a magnéziumban, továbbá cinkben, vasban is bővelkedik, emellett jó növényi fehérjeforrást jelent.
Esszenciális zsírsavakban gazdag, segít mag zsírégető koleszterinszint alacsonyan tartásában, óvja a szív- és érrendszer egészségét. Emellett férfiaknál potencianövelő hatással is bír állítólag, továbbá az ízületi gyulladásokra is gyógyítóan hat.
A hidegen sajtolt tökmagolaj pedig kiváló salátákra, ha már unod az olívaolajat. Szeretnél minden nap hasznos makro- és mikrotápanyagokban gazdag, egészséges, tápláló ebédet fogyasztani, amitől nem nehezülsz el és ami emellett segít a fogyásban is?
Válaszd a Metodic Food ételeit minden nap. Glutén- laktóz- és cukormentes kínálatunkat ITT találod!
A legjobb zsírégető mag
Napraforgómag — hétköznapi zsírégető magocska A napraforgómag szintén csodás B-vitaminforrás, ami nélkülözhetetlen a zsírégetés beindulásához. Emellett E-vitamin-tartalmuk is mag zsírégető magas, ez egy remek antioxidáns, ami segít többek közt a megfelelő, rugalmas bőrállapot megőrzésében.
A legkiválóbb hatást azonban a napraforgómag a szív- és érrendszer egészségére gyakorolja. Milyen módokon add az ételeidhez?
- Magic Body Ultra Burn Vérnarancs – Zsírégető italpor g
- Edd magad karcsúra!
Hozzáadhatod müzlikhez és házi péksütikhez szintén, illetve száraz serpenyőben kicsit átpirítva megszórhatsz vele salátákat. Ahogy tökmaglisztet, ugyanúgy napraforgómag-lisztet is lehetőséged van beszerezni, ennek felhasználása megegyezik a búzalisztével, használhatod a sütés mellett sűrítésre is.
Zsírégető és emésztésjavító: a lenmag A lenmag kiváló rostforrás, emiatt igen pozitívan hat az anyagcserédre.
Emellett kalciumban és magnéziumban is gazdag, amik szintén nélkülözhetetlen mikro tápanyagok az emésztés megfelelő működéséhez. Gyulladáscsökkentő mag zsírégető bír, kedvezően hat a szív- és érrendszer egészségére, a legtöbb diéta és életmódváltás során nem véletlenül javasolt napi egy evőkanállal a fogyasztása. Segít a székrekedés megszüntetésében.
Hogyan iktasd be az étkezésedbe? Olaj formájában salátákra kifejezetten javasolt, a magját otthoni sütésű kiflikbe, kenyerekbe, vagy ahogy a képen is látható, krékerekbe tedd, a lisztjét pedig sűrítésre és adaléklisztként is felhasználhatod.
Fontos, hogy ezeket az ételeket tényleg csak, mint adalékokat fogyaszd, mértékkel vidd be őket. Mivel zsiradékegységnek felelnek meg a Hogyan fogyjak csipobol szerint, érdemes tartanod magad a napi ideális, ajánlott bevitelhez, ellenkező esetben hizlalhatnak is.
Értékelje ezt a tartalmat.