FOGYÁS - gyors, olcsó és hatékony fogyás egészséges fogyás étkezés

Fogyás bmi 30, Töltsd ki ingyenes tesztünket!

Tartalom

    fogyás bmi 30

    Elég-e minden esetben a testtömegindexet vizsgálni? Sajnos nem feltétlenül, ennél azért árnyaltabb a kép. Például a sportolók vagy nagy izomtömeggel rendelkezők esetében nem ad teljes képet a BMI, hiszen nem tesz különbséget az izom- és testzsírtartalom között.

    fogyás bmi 30

    A képlet ugyancsak nem alkalmazható gyermekek esetében, ott az úgynevezett BMI percentilis táblázatot alkalmazzák, amely megmutatja, hogy az azonos fogyás bmi 30 és életkorú gyerekek hány százalékának kisebb a testtömegindexe, mint a vizsgált egyénnek. Az es percentilist vesszük átlagos testtömegindexnek, míg a esnél nagyobb percentilis kóros elhízásra, a 3-asnál kisebb pedig jelentős súlyhiányra utal.

    fogyás bmi 30

    Táplálkozástudományi szempontból egy jó kiindulópontot jelent a BMI a dietetikusnak, a megfelelő következtetések és segítségnyújtás érdekében azonban érdemes tisztában lenni a testzsír- és testizom százalékos arányával, a visceralis zsigeri zsír mennyiségével vagy a különböző vérzsír értékekkel is, amelyek alapján személyre szabott tanács adható az életmódot illetően.