Fogyni zsírsejtek, További cikkeink a témában
Tartalom
Minden fogyókúrázó álma, hogy lehetőleg minimálisra csökkentse a testzsír-százalékát.
Labor normálértékek Ha a teljes számuk csak alig csökken ha csökkenkevésbé végeznek majd aktív anyagcserét, és a testben maradnak, hogy aztán újra megnőhessenek.
A zsírok egy csoportjától viszont nem érdemes megszabadulni, mivel ezek több szempontból is létfontosságúak szervezetünknek, sőt még a diétánkat is segítik. A fogyni zsírsejtek és a rossz zsírsejtek Testünk zsírtömegét két fajta zsírsejt alkotja: a fehér vagy sárga és a barna zsírok.
Zsírsejtek, amik segítenek a fogyásban
Előbbi felelős az elhízásért, mivel elraktározza a kalóriákat, míg utóbbiak inkább elégetik a őket. A barna zsírsejtek gondoskodnak ugyanis a vsg fogyás statisztika ez a zsírszövet nagymértékű hőtermelésre képes, amihez a káros fehér zsírsejtek raktárait használja fel.
Így ezek a jótékony zsírsejtek fogyni zsírsejtek segítenek a zsírégetésben, sőt a makacs zsírlerakódások eltüntetésében is, mivel ezeket a fehér zsírsejtek okozzák. Aktivizáld a barna zsírszöveted!
Ezeket az élelmiszereket hagyd el, ha fogyni szeretnél! - 2016.01.19. - hungaryhoney.hu
Rossz hír sajnos, hogy barna zsírsejtekből jóval kevesebb található a szervezetünkben, ráadásul mennyisége a korral együtt folyamatosan csökken. Felnőtteknél leginkább csak a nyaki területeken fordul elő, de a fehér-barna zsírszövet arányát a genetika is befolyásolja.
A szerencsésebbek több barna zsírsejttel rendelkeznek, így akármennyit ehetnek, nem kell tartaniuk az elhízástól. De akkor se keseredj el, ha a genetikailag kevésbé szerencsések közé tartozol, mivel az alábbi trükkökkel feltuningolhatod a barna zsírsejt-készleted: — Vedd fogyni zsírsejtek a fűtést!
Így gyakorlatilag rákényszeríted a tested, hogy folyamatosan fűtse magát — és persze égesse a kalóriákat. Az úszás például tökéletes, hiszen a vízben nem fogsz felhevülni, de az is remek, ha minél többet sportolsz szabadtéren.
Persze télen kifejezetten sportruházatban, ami nem engedi, hogy kihűlj, viszont elvezeti az izzadtságot!
A zsírosnehéz ételeket viszont kerüld, mert azok csak a fehér zsírsejtek lerakódását segítik elő, és minél nagyobb a káros zsírszövet mennyisége, annál lustábbak a barna zsírok. Kapcsolódó cikkek.