Fogyókúrás étkezések nyűgös evőknek
Tartalom
Legyen öröm az étkezés Ha a gyerek szíve vágya a gabona, próbáljunk meg kockára vágott banán, almakompót, főtt, kockára vágott őszibarack vagy kockára vágott, főtt, szárított gyümölcs formájában ezek vasat is tartalmaznak hozzácsempészni gyümölcsöket. Ha a banán a szenvedélye, tegyünk mellé kevés gabonafélét vagy túrót, vagy széttörve kenjük kenyérre: a lényeg, hogy a banán feltűnő legyen.
Hagyjuk el a püréket Lehet, hogy a gyerek lázadása egyszerűen csak annak a kifejezése, hogy elege van a széttört és pépesített dolgokból, és készen áll a felnőttesebb ételekre. Ha áttérünk a tartalmasabb és kézzel fogható falatokra, amelyek elég lágyak ahhoz, hogy meg tudjon birkózni velük, ízükben és állagukban viszont elég érdekesek fogyókúrás étkezések nyűgös evőknek a fogára valók, talán jó étkű ínyenc lesz a gyerekből.
Legyen változatos az étlap Lehet, hogy a gyereknek csak elege van a jól bevált, egyforma ételekből; változatosságra lenne szükség, hogy felcsigázza az étvágyát. Cseréljünk szerepet Talán csak az újonnan kialakuló, makacs függetlenségi vágy tartja szorosan zárva a száját étkezési időben.
Adjuk át neki a táplálkozás felelősségét, és lehet, hogy boldogan szélesre tátja a száját a sokféle új étkezési tapasztalat előtt, amit soha nem tenne, ha az anyja kínálná kanálból. Ne fojtsuk el az étvágyát Sok kisbaba és tipegő azért eszik keveset, mert túl sok gyümölcslevet, tápszert vagy anyatejet iszik. A gyereknek gramm gyümölcslénél és gramm tápszernél vagy egyéves kor után tejnél többet nem kell egy nap fogyasztania.
Ha ennél többet szeretne inni, adjunk neki vizet vagy vizezett gyümölcslevet, a mennyiséget osszuk el az egész napra.
Ha még szoptatunk, nem tudhatjuk pontosan az elfogyasztott tej mennyiségét, de az nyilvánvaló, hogy napi három-négynél több szoptatás elveszi az étvágyát. Csökkentsük hát a szoptatást.
Ne legyen nassolás Mit tesznek a szülők, ha a gyerek visszautasítja a reggelit? Elhalmozzák nassolnivalóval egész délelőtt, ami azt jelenti, hogy valószínűleg nem lesz étvágya ebédnél.
Az eset nem egyedi, sokan úgy gondolják, ha nem adnak enni a gyereknek, akkor faraghatnak a kilókon. Pedig nem ez a megoldás! Zsírégetést tehet fingással Kedves Gábor! Az ön csecsemője is megőrül esténként?
És mi történik, ha az ebédet sem eszi meg? A gyerek éhes délután, folyamatosan eszeget, és nincs hely a vacsora számára.
Kerüljünk ki ebből az étvágyromboló körből azzal, hogy csökkentjük az étkezések közötti evések számát egy tízóraira és egy uzsonnára, függetlenül attól, hogy milyen keveset eszik étkezéskor a gyerek. Viszont egy kicsit növelhetjük a tízóraira vagy uzsonnára adott mennyiséget, hogy átsegítsük a babát a lecsökkentett vagy kihagyott étkezéstől a következő etetési időig. Éreznie kell, hogy azért eszik, mert éhes, és nem fogyókúrás étkezések nyűgös evőknek, mert az anyja azt akarja, hogy egyen.
- Nyűgösködés étkezéskor (9 hónapos baba)
- Gyors módja a mellkas zsírégetésének Hogyan lehet könnyen elveszíteni a zsírt
Tehát még néhány kihagyott étkezés árán se csináljunk ügyet az étkezésből vagy a nem evésből. Ha nyilvánvalóan nem kér többet, vagy egyáltalán nem akar enni, vegyük el a tányért, és fejezzük be az étkezést minden további vita és felhajtás nélkül.
Tilos a fogyókúra gyermekkorban!
Természetesen rövid ideig tartó étvágytalanság meghűléssel vagy más akut betegséggel is együtt járhat, főleg ha láz is fellép. Tartós étvágytalanság ritkábban tulajdonítható az anémiának, a rossz táplálkozásnak a nyugati világban ez nem gyakoriesetleg más betegségnek.
Hozzászólások Mindezt pedig azért teszi, hogy féljék és tiszteljék őt. Isten újra előhozza azt, ami már elmúlt. Ahol igazságot kellene szolgáltatni, ott igazságtalanságot művelnek.
Ha a baba étvágytalanságát enerváltság, a környezet iránti érdeklődés hiánya, a fejlődés lelassulása, elégtelen súlygyarapodás vagy a személyiség kifejezett megváltozása kíséri például hirtelen ingerlékenység vagy idegességnézessük meg orvossal.