Fogyás 3 kg egy hónap alatt

Az emberek súlycsökkenési átalakulásai, font ember fogyás, A Siofor a fogyás - Az emberek súlycsökkenési átalakulásai

Írta Boros Mariann 0 Ha te is szívesen nézegetsz előtte-utána fotókat, és érdekelnek a az emberek súlycsökkenési átalakulásai látványos átalakulás-történetek, jó helyen jársz. Cikkünkben három olyan különleges emberről olvashatsz, akik igazán mindent beleadtak, hogy formába hozzák magukat.

az emberek súlycsökkenési átalakulásai btob changsub fogyás

Megosztás a Facebookon 27 kiló mínusz Ely Fishera 56 kiló volt, mikor állapotos lett, de saját bevallása szerint sose volt igazán elégedett az alakjával, hiába volt vékony, nem találta elég izmosnak, formásnak magát. Terhessége során összesen 30 kilót szedett fel, és a szülést követően egyre jobban zavarta a rárakódott súlyfelesleg, melynek csak egy része tűnt el az első hónapokban.

az emberek súlycsökkenési átalakulásai 3 hónapos fogyókúra

Ekkor elkezdte számolni a kalóriákat, és szinte sokkolta a felismerés, hogy egy nap akár kalóriát is elfogyaszt, ami szinte a duplája annak, amire valójában szüksége lenne. Hamar jött is az eredmény, a az emberek súlycsökkenési átalakulásai után 11 hónappal már 27 kiló mínusznál járt, és jobban érezte magát a bőrében, mint valaha. A diéta mellett elkezdett súlyzós edzésekre járni, a rendszeres mozgásnak köszönhetően pedig szépen formálódott a teste, és bár bőre nem lett ugyanolyan, mint korábban — itt-ott striák és ráncok tarkítják — mégis elégedett.

az emberek súlycsökkenési átalakulásai meddig kell elégetni 1 testzsírt

Eleinte nagyon zavarták a terhesség nyomai, ám időközben megtanulta szeretni őket, hiszen mindig a gyermekére emlékeztetik, és arra, hogy milyen fantasztikusa átalakulásra képes a női test. Mint mondja, nagy löketet adott saját maga számára, hogy átalakulás közben mindig készített fotókat, melyeken még feltűnőbb volt az eredmény, mint a tükörben.

Túlsúlyára, és az ebből fakadó egészségügyi problémáira orvosa döbbentette rá, a vele való találkozás után döntött úgy, új életet kezd.

az emberek súlycsökkenési átalakulásai női egészségügyi fogyás alkalmazások

Négy év alatt összesen 43 kilótól sikerült megszabadulni, a látványos változást a tiszta étkezésnek és a rendszeres testmozgásnak köszönheti. Míg korábban a sport egyáltalán nem kapott helyet az életében, ma már súlyzós és kardió edzéseket is végez hetente több alkalommal.

  • Elképesztő előtte-utána fotók egy diétáról, amiktől leesik az állad - Blikk Rúzs Napi kalóriaszükséglet kalkulátor 82 kg lefogy.
  • A hollywoodi fogyás átalakulásai, amelyekről az emberek még mindig beszélnek - News24viral

Mint mondja, az elején voltak nehézségek, főleg az egészséges étkezésre való átállás ment nehezen, de mindig a szeme előtt lebegett a cél, hogy egészségesebb és formásabb legyen.

Közben a szerelem is újra rátalált edzője személyében, aki mindenben támogatja őt.

az emberek súlycsökkenési átalakulásai hogyan lehet elveszíteni a zsírt a felső hasból

A fotója mellett megosztott kulcsszavakból kiderül, hogy a látványos átalakulás elsősorban kitartásának köszönhető, hogy a legnehezebb napokon sem adta fel, és erre biztat másokat is. Peterson a rendszeres súlyzós edzések mellett ketogén étrendet követ, az eredmény pedig nem kevesebb, mint 36 kiló mínusz, csodás izmok, feszes test, és mintha 10 évet fiatalodott volna.

az emberek súlycsökkenési átalakulásai hozzáférési tudat fogyni

Mit szólsz, te is belevágnál? Fitnesz és diéta tippekben mi is tudunk segíteni!

-8 kg - 1,5 hónap - Az edzéstervem \u0026 diétám